Lunes:
Desayuno: galletas
Comida: lentejas estofadas - tortilla de patata con ensalada
Cena: salteado de verduras / libritos de jamon york y queso
Martes:
Desayuno:
Comida: fideua de magro /pesacado del dia
Cena: sopa de picadillo / filete de pollo plancha con patats fritas
Miercoles:
Desayuno:
Comida: arroz negro / chuleta de cerdo al ajillo con patata asada
Cena: revuelto campero / salchichas frescas con pure
Jueves:
Desayuno:
Comida: sopa de cocido / complemento de cocido
Cena: crema de calabaza / fajitas
Viernes:
Desayuno:
Comida: macarrones con tomate y bacon / pescado del dia
Cena: arroz tres delicias / rollitos de primavera
Sabado:
Desayuno:
Comida: paella / traseros de pollo al horno
Cena: bocata frio y caliente
Domingo:
Desayuno:
Comida: raviolis / lacon a la gallega o jamon en salsa
Cena: bocata frio y caliente
Mostrando entradas con la etiqueta menu tomas y valiente residencia dieta toledo castilla la mancha. Mostrar todas las entradas
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lunes, 9 de febrero de 2015
domingo, 10 de noviembre de 2013
2013 11 11 Menu semanal 11-17 nov
Lunes:
Desayuno:
Comida: patatas riojanas y librito de lomo con pimientos
Cena: crema de calabaza - hamburguesa completa
Martes:
Desayuno:
Comida: sopa de cocido - complemento cocido
Cena: arroz con tomate - croquetas con ensalada
Miercoles:
Desayuno:
Comida: espaguuettis con carne picada y salsa de tomate - pescado del dia con ensalada
Cena: sopa de estrellas con picatostes - perrito caliente con patatas chips
Jueves:
Desayuno:
Comida: crema de verduras - estofado con patatas en cuadraditos
Cena: pisto manchego con huevo frito y empanadillas de bonito con ensalada
Viernes:
Desayuno:
Comida: fidegua con magro de cerdo y pescado del dia con ensalada
Cena: patatas ali oli y brocheta de pollo con pimientos
Sabado:
Desayuno:
Comida: judias verdes rehogadas y pollo al ajillo con patatas
Cena:
Domingo:
Desayuno:
Comida: macarrones carbonara y escalopines
Cena: bocata frio y caliente
Desayuno:
Comida: patatas riojanas y librito de lomo con pimientos
Cena: crema de calabaza - hamburguesa completa
Martes:
Desayuno:
Comida: sopa de cocido - complemento cocido
Cena: arroz con tomate - croquetas con ensalada
Miercoles:
Desayuno:
Comida: espaguuettis con carne picada y salsa de tomate - pescado del dia con ensalada
Cena: sopa de estrellas con picatostes - perrito caliente con patatas chips
Jueves:
Desayuno:
Comida: crema de verduras - estofado con patatas en cuadraditos
Cena: pisto manchego con huevo frito y empanadillas de bonito con ensalada
TOMASAZO EN SITHONS... No digo mas...
Viernes:
Desayuno:
Comida: fidegua con magro de cerdo y pescado del dia con ensalada
Cena: patatas ali oli y brocheta de pollo con pimientos
Sabado:
Desayuno:
Comida: judias verdes rehogadas y pollo al ajillo con patatas
Cena:
Domingo:
Desayuno:
Comida: macarrones carbonara y escalopines
Cena: bocata frio y caliente
lunes, 16 de septiembre de 2013
16 22 Septiembre m2
Lunes:
Desayuno: croissant y bocata de atun con tomate
Comida: lasaña de atun y .magro con tomate
Cena: espinacas con bechamel y huevos rotos con jamon o tortilla de york
Martes:
Desayuno:magdalenas y bocata de lomo embuchado
Comida: brandada de bacalao y pescado a la plancha, salmon
Cena: arroz tres delicias y san jacobo
Miercoles
Desayuno: galletas y bocata de salchichon y queso
Comida: lentejas burgalesas y filete de pollo plancha
Cena: coliflor gratinada/pizza y pescado a la plancha
Jueves:
Desayuno:pepito de chocolate y bocata de nocilla
Comida: macarrones con atun y calamares andaluza
Cena: y albondigas con patatas
Viernes:
Desayuno:galletas y bocata de vegetal
Comida: alubias blancas y huevos fritos con patatas
Cena: sopa y alitas de pollo fritas o con salsa
Sabado:
Desayuno:donuts y bocata de mortadela
Comida: sopa de picadillo y pollo asado
Cena: sanwich de queso azul y bocata de salchichas
Domingo:
Desayuno:churros y bocata de pate
Comida: paella valenciana y cinta de lomo plancha
Cena: esanwich de chorizo y bocata de pollo empanado
Desayuno: croissant y bocata de atun con tomate
Comida: lasaña de atun y .magro con tomate
Cena: espinacas con bechamel y huevos rotos con jamon o tortilla de york
Martes:
Desayuno:magdalenas y bocata de lomo embuchado
Comida: brandada de bacalao y pescado a la plancha, salmon
Cena: arroz tres delicias y san jacobo
Miercoles
Desayuno: galletas y bocata de salchichon y queso
Comida: lentejas burgalesas y filete de pollo plancha
Cena: coliflor gratinada/pizza y pescado a la plancha
Jueves:
Desayuno:pepito de chocolate y bocata de nocilla
Comida: macarrones con atun y calamares andaluza
Cena: y albondigas con patatas
Viernes:
Desayuno:galletas y bocata de vegetal
Comida: alubias blancas y huevos fritos con patatas
Cena: sopa y alitas de pollo fritas o con salsa
Sabado:
Desayuno:donuts y bocata de mortadela
Comida: sopa de picadillo y pollo asado
Cena: sanwich de queso azul y bocata de salchichas
Domingo:
Desayuno:churros y bocata de pate
Comida: paella valenciana y cinta de lomo plancha
Cena: esanwich de chorizo y bocata de pollo empanado
martes, 10 de septiembre de 2013
9-15 Septiembre 2013 m1
ESTOS MENUS PUEDEN SUFRIR MODIFICACIONES O TENER ALGÚN FALLO...
Lunes:
Desayuno:bocata de atun con tomate/ napolitana
Comida: sopa de cocido y complemento cocido o magro con tomate
Cena: Muzaca de carne y pescado
Martes:
Desayuno: palmera de chocolate y bocata de jamon serrano
Comida: aviolis con tomate y filete empanado o a la plancha
Cena: Pastel de calabacin y albondigas con patatas o jardinera
Miercoles:
Desayuno:bocata de nocilla/ valencianas
Comida: judias pintas con chorizo y lomo braceado o empanado
Cena: sopa de picadillo y brocheta de pollo con patatas o de pescado
Jueves:
Desayuno: bocata de salchichon y queso / galletas
Comida: patatas a la marinera / filete empanado con pimientos o frito
¿HAS HECHO EL PARTE DE FIN DE SEMANA? TIENES HASTA LAS 16.00h
Cena: menestra de verduras / pescado a la plancha
Viernes:
Desayuno:bocata de pate/ croissant
Comida: arroz con tomate / carcamusas o tortilla de patata
Cena: entremeses fritos / calamares a la americana
Sabado:
Desayuno:bocata de chorizo/ galleta
Comida: macarrrones salteados / croquetas y empanadilla
Cena:sanwich mixto o vegetal / bocata de escalope
Domingo:
Desayuno:bocata de salami /churros
Comida: fidegua / carne asada con pure
Cena: bocadillo de tortilla de patata / sanwich de atun
lunes, 20 de mayo de 2013
20-26 Mayo 2013 m2
COMIENZA TEMPORADA DE EXAMENES!!! SUERTE!!
Lunes:
Desayuno: croissant y bocata de atun con tomate
Comida: lasaña de atun y .magro con tomate
Cena: espinacas con bechamel y huevos rotos con jamon o tortilla de york
Martes:
Desayuno:magdalenas y bocata de lomo embuchado
Comida: brandada de bacalao y pescado a la plancha, salmon
Cena: arroz tres delicias y san jacobo
Miercoles
Desayuno: galletas y bocata de salchichon y queso
Comida: lentejas burgalesas y filete de pollo plancha
Cena: coliflor gratinada/pizza y pescado a la plancha
Jueves:
Desayuno:pepito de chocolate y bocata de nocilla
Comida: macarrones con atun y calamares andaluza
Cena: y albondigas con patatas
Viernes:
Desayuno:galletas y bocata de vegetal
Comida: alubias blancas y huevos fritos con patatas
Cena: sopa y alitas de pollo fritas o con salsa
Sabado:
Desayuno:donuts y bocata de mortadela
Comida: sopa de picadillo y pollo asado
Cena: sanwich de queso azul y bocata de salchichas
Domingo:
Desayuno:churros y bocata de pate
Comida: paella valenciana y cinta de lomo plancha
Cena: esanwich de chorizo y bocata de pollo empanado
Lunes:
Desayuno: croissant y bocata de atun con tomate
Comida: lasaña de atun y .magro con tomate
Cena: espinacas con bechamel y huevos rotos con jamon o tortilla de york
Martes:
Desayuno:magdalenas y bocata de lomo embuchado
Comida: brandada de bacalao y pescado a la plancha, salmon
Cena: arroz tres delicias y san jacobo
Miercoles
Desayuno: galletas y bocata de salchichon y queso
Comida: lentejas burgalesas y filete de pollo plancha
Cena: coliflor gratinada/pizza y pescado a la plancha
Jueves:
Desayuno:pepito de chocolate y bocata de nocilla
Comida: macarrones con atun y calamares andaluza
Cena: y albondigas con patatas
Viernes:
Desayuno:galletas y bocata de vegetal
Comida: alubias blancas y huevos fritos con patatas
Cena: sopa y alitas de pollo fritas o con salsa
Sabado:
Desayuno:donuts y bocata de mortadela
Comida: sopa de picadillo y pollo asado
Cena: sanwich de queso azul y bocata de salchichas
Domingo:
Desayuno:churros y bocata de pate
Comida: paella valenciana y cinta de lomo plancha
Cena: esanwich de chorizo y bocata de pollo empanado
domingo, 5 de mayo de 2013
6-12 Mayo 2013 M4
Lunes:
Desayuno: y bocata
Comida: canelones con salmon o pescado
Cena: patatas ASADAS con bacon y filete de lomo con calabacin
Martes:
Desayuno: galletas y bocata de jamon
Comida: Arroz tres delicias y salchichas o chorizo con
Cena: sopa de marisco y hamburguesa con patatas fritas o perrito caliente
Miercoles:
Desayuno: galletas y bocata nocilla
Comida: COMIDA LIBANESA (NO=ensalada campera y salmón o fritura de pescado con arroz)
Cena: Dia oficial de la dieta, COMIDA MEJICANA
Jueves:
Desayuno: y bocata
Comida: puré y filete de pollo
Cena: judías verdes con tomate y pollo frito o pechuga a la plancha
Viernes:
Desayuno: y bocata
Comida: lentejas burgalesas y chuleta de sajonia
Cena: pizza y rollitos de primavera con ensalada
Sabado:
Desayuno: y bocata
Comida: macarrones con chorizo y tomate y salchichas con ensalada / croquetas y empanadillas
Cena: bocata de pollo empanado y sanwich de chorizo
Domingo:
Desayuno: churros y bocata?
Comida: paella valenciana / calamares romana
Cena: bocata de tortilla patata del "mercadona" / sanwich
Desayuno: y bocata
Comida: canelones con salmon o pescado
Cena: patatas ASADAS con bacon y filete de lomo con calabacin
Martes:
Desayuno: galletas y bocata de jamon
Comida: Arroz tres delicias y salchichas o chorizo con
Cena: sopa de marisco y hamburguesa con patatas fritas o perrito caliente
Miercoles:
Desayuno: galletas y bocata nocilla
Comida: COMIDA LIBANESA (NO=ensalada campera y salmón o fritura de pescado con arroz)
Cena: Dia oficial de la dieta, COMIDA MEJICANA
Jueves:
Desayuno: y bocata
Comida: puré y filete de pollo
Cena: judías verdes con tomate y pollo frito o pechuga a la plancha
Viernes:
Desayuno: y bocata
Comida: lentejas burgalesas y chuleta de sajonia
Cena: pizza y rollitos de primavera con ensalada
Sabado:
Desayuno: y bocata
Comida: macarrones con chorizo y tomate y salchichas con ensalada / croquetas y empanadillas
Cena: bocata de pollo empanado y sanwich de chorizo
Domingo:
Desayuno: churros y bocata?
Comida: paella valenciana / calamares romana
Cena: bocata de tortilla patata del "mercadona" / sanwich
lunes, 22 de abril de 2013
22-28 Abril 2013 m2
Lunes:
Desayuno: croissant y bocata de atun con tomate
Comida: lasaña de atun y .magro con tomate
Cena: espinacas con bechamel y huevos rotos con jamon o tortilla de york
Martes:
Desayuno:magdalenas y bocata de lomo embuchado
Comida: brandada de bacalao y pescado a la plancha, salmon
Cena: arroz tres delicias y san jacobo
Miercoles
Desayuno: galletas y bocata de salchichon y queso
Comida: lentejas burgalesas y filete de pollo plancha
Cena: coliflor gratinada/pizza y pescado a la plancha
Jueves:
Desayuno:pepito de chocolate y bocata de nocilla
Comida: macarrones con atun y calamares andaluza
Cena: y albondigas con patatas
Viernes:
Desayuno:galletas y bocata de vegetal
Comida: alubias blancas y huevos fritos con patatas
Cena: sopa y alitas de pollo fritas o con salsa
Sabado:
Desayuno:donuts y bocata de mortadela
Comida: sopa de picadillo y pollo asado
Cena: sanwich de queso azul y bocata de salchichas
Domingo:
Desayuno:churros y bocata de pate
Comida: paella valenciana y cinta de lomo plancha
Cena: esanwich de chorizo y bocata de pollo empanado
Desayuno: croissant y bocata de atun con tomate
Comida: lasaña de atun y .magro con tomate
Cena: espinacas con bechamel y huevos rotos con jamon o tortilla de york
Martes:
Desayuno:magdalenas y bocata de lomo embuchado
Comida: brandada de bacalao y pescado a la plancha, salmon
Cena: arroz tres delicias y san jacobo
Miercoles
Desayuno: galletas y bocata de salchichon y queso
Comida: lentejas burgalesas y filete de pollo plancha
Cena: coliflor gratinada/pizza y pescado a la plancha
Jueves:
Desayuno:pepito de chocolate y bocata de nocilla
Comida: macarrones con atun y calamares andaluza
Cena: y albondigas con patatas
Viernes:
Desayuno:galletas y bocata de vegetal
Comida: alubias blancas y huevos fritos con patatas
Cena: sopa y alitas de pollo fritas o con salsa
Sabado:
Desayuno:donuts y bocata de mortadela
Comida: sopa de picadillo y pollo asado
Cena: sanwich de queso azul y bocata de salchichas
Domingo:
Desayuno:churros y bocata de pate
Comida: paella valenciana y cinta de lomo plancha
Cena: esanwich de chorizo y bocata de pollo empanado
domingo, 14 de abril de 2013
15-21 Abril 2013 M1
Lunes:
Desayuno:bocata de atun con tomate/ napolitana
Comida: sopa de cocido y complemento cocido o magro con tomate
Cena: Muzaca de carne y pescado
Martes:
Desayuno: palmera de chocolate y bocata de jamon serrano
Comida: aviolis con tomate y filete empanado o a la plancha
Cena: Pastel de calabacin y albondigas con patatas o jardinera
Jueves:
Desayuno: bocata de salchichon y queso / galletas
Comida: patatas a la marinera / filete empanado con pimientos o frito
Desayuno:bocata de atun con tomate/ napolitana
Comida: sopa de cocido y complemento cocido o magro con tomate
Cena: Muzaca de carne y pescado
Martes:
Desayuno: palmera de chocolate y bocata de jamon serrano
Comida: aviolis con tomate y filete empanado o a la plancha
Cena: Pastel de calabacin y albondigas con patatas o jardinera
Miercoles:
Desayuno:bocata de nocilla/ valencianas
Comida: judias pintas con chorizo y lomo braceado o empanado
Desayuno:bocata de nocilla/ valencianas
Comida: judias pintas con chorizo y lomo braceado o empanado
Cena: sopa de picadillo y brocheta de pollo con patatas o de pescado
Jueves:
Desayuno: bocata de salchichon y queso / galletas
Comida: patatas a la marinera / filete empanado con pimientos o frito
¿HAS HECHO EL PARTE DE FIN DE SEMANA? TIENES HASTA LAS 16.00h
| Cena: menestra de verduras / pescado a la plancha |
| Viernes: |
| Desayuno:bocata de pate/ croissant |
| Comida: arroz con tomate / carcamusas o tortilla de patata |
| Cena: entremeses fritos / calamares a la americana |
| Sabado: |
| Desayuno:bocata de chorizo/ galleta |
| Comida: macarrrones salteados / croquetas y empanadilla |
| Cena:sanwich mixto o vegetal / bocata de escalope |
| Domingo: |
| Desayuno:bocata de salami /churros |
| Comida: fidegua / carne asada con pure |
| Cena: bocadillo de tortilla de patata / sanwich de atun |
lunes, 8 de abril de 2013
8-14 Abril 2013
Lunes:
Desayuno: y bocata
Comida: canelones con salmon o pescado
Cena: patatas ASADAS con bacon y filete de lomo con calabacin
Martes:
Desayuno: galletas y bocata de jamon
Comida: Arroz tres delicias y salchichas o chorizo con
Cena: sopa de marisco y hamburguesa con patatas fritas o perrito caliente
Miercoles:
Desayuno: galletas y bocata nocilla
Comida: ensalada campera y salmón o fritura de pescado con arroz
Cena: Dia oficial de la dieta
Jueves:
Desayuno: y bocata
Comida: puré y filete de pollo
Cena: judías verdes con tomate y pollo frito o pechuga a la plancha
Viernes:
Desayuno: y bocata
Comida: lentejas burgalesas y chuleta de sajonia
Cena: pizza y rollitos de primavera con ensalada
Sabado:
Desayuno: y bocata
Comida: macarrones con chorizo y tomate y salchichas con ensalada / croquetas y empanadillas
Cena: bocata de pollo empanado y sanwich de chorizo
Domingo:
Desayuno: churros y bocata?
Comida: paella valenciana / calamares romana
Cena: bocata de tortilla patata del "mercadona" / sanwich
Desayuno: y bocata
Comida: canelones con salmon o pescado
Cena: patatas ASADAS con bacon y filete de lomo con calabacin
Martes:
Desayuno: galletas y bocata de jamon
Comida: Arroz tres delicias y salchichas o chorizo con
Cena: sopa de marisco y hamburguesa con patatas fritas o perrito caliente
Miercoles:
Desayuno: galletas y bocata nocilla
Comida: ensalada campera y salmón o fritura de pescado con arroz
Cena: Dia oficial de la dieta
Jueves:
Desayuno: y bocata
Comida: puré y filete de pollo
Cena: judías verdes con tomate y pollo frito o pechuga a la plancha
Viernes:
Desayuno: y bocata
Comida: lentejas burgalesas y chuleta de sajonia
Cena: pizza y rollitos de primavera con ensalada
Sabado:
Desayuno: y bocata
Comida: macarrones con chorizo y tomate y salchichas con ensalada / croquetas y empanadillas
Cena: bocata de pollo empanado y sanwich de chorizo
Domingo:
Desayuno: churros y bocata?
Comida: paella valenciana / calamares romana
Cena: bocata de tortilla patata del "mercadona" / sanwich
lunes, 25 de marzo de 2013
25-27 Marzo 2013 m3
Lunes:
Desayuno: bocata de pavo / galletas
Comida: tortelines con tomate - filete empanado o plancha
Cena: patatas a lo pobre - chuleta de sajonia o empanadillas y croquetas
Martes:
Desayuno:bocata de jamon con tomate /napolitana chocolate
Comida: arroz a la milanesa - pescado al horno o rebozado
Cena: revueltos de ajetes y gambas - filete de pavo a la plancha o empanado
Miercoles:
Desayuno:bocata de salami / croissant
Comida: sopa de cocido - complemento de cocido o cinta de lomo
Cena: ((parrillada de verduras - escalope de cerdo o tortilla de esparragos))
Jueves:
Desayuno:bocata de atun con PIMIENTOS/ valencianas
Comida: patatas a la marinera - sepia a la plancha o calamares rebozados
Cena: ensalada campera - fritura variada o tortilla de queso
Viernes:
Desayuno:bocata de nocilla/ pepito de crema
Comida:espaquettis boloñesa - costillas de cerdo o chuleta de sajonia
Cena: sopa de verduras - magro con tomate o filetes de panga
Sabado:
Desayuno:bocata de queso/ galletas
Comida: lentejas caseras - san jacoboso
Cena: sanwich mixto - bocadillo de tortilla con pimientos.
Domingo:
Desayuno:bocata de pate/ churros
Comida: arroz tres delicias - carne asada
Cena: bocata de lomo y empanada
Desayuno: bocata de pavo / galletas
Comida: tortelines con tomate - filete empanado o plancha
Cena: patatas a lo pobre - chuleta de sajonia o empanadillas y croquetas
Martes:
Desayuno:bocata de jamon con tomate /napolitana chocolate
Comida: arroz a la milanesa - pescado al horno o rebozado
Cena: revueltos de ajetes y gambas - filete de pavo a la plancha o empanado
Miercoles:
Desayuno:bocata de salami / croissant
Comida: sopa de cocido - complemento de cocido o cinta de lomo
Cena: ((parrillada de verduras - escalope de cerdo o tortilla de esparragos))
Jueves:
Desayuno:bocata de atun con PIMIENTOS/ valencianas
Comida: patatas a la marinera - sepia a la plancha o calamares rebozados
Cena: ensalada campera - fritura variada o tortilla de queso
Viernes:
Desayuno:bocata de nocilla/ pepito de crema
Comida:espaquettis boloñesa - costillas de cerdo o chuleta de sajonia
Cena: sopa de verduras - magro con tomate o filetes de panga
Sabado:
Desayuno:bocata de queso/ galletas
Comida: lentejas caseras - san jacoboso
Cena: sanwich mixto - bocadillo de tortilla con pimientos.
Domingo:
Desayuno:bocata de pate/ churros
Comida: arroz tres delicias - carne asada
Cena: bocata de lomo y empanada
domingo, 17 de marzo de 2013
18-24 Marzo 2013 M2
Lunes:
Desayuno: croissant y bocata de atun con tomate
Comida: lasaña de atun y .magro con tomate
Cena: espinacas con bechamel y huevos rotos con jamon o tortilla de york
Martes:
Desayuno:magdalenas y bocata de lomo embuchado
Comida: brandada de bacalao y pescado a la plancha, salmon
Cena: arroz tres delicias y san jacobo
Miercoles
Desayuno: galletas y bocata de salchichon y queso
Comida: lentejas burgalesas y filete de pollo plancha
Cena: coliflor gratinada/pizza y pescado a la plancha
Jueves:
Desayuno:pepito de chocolate y bocata de nocilla
Comida: macarrones con atun y calamares andaluza
Cena: y albondigas con patatas
Viernes:
Desayuno:galletas y bocata de vegetal
Comida: alubias blancas y huevos fritos con patatas
Cena: sopa y alitas de pollo fritas o con salsa
Sabado:
Desayuno:donuts y bocata de mortadela
Comida: sopa de picadillo y pollo asado
Cena: sanwich de queso azul y bocata de salchichas
Domingo:
Desayuno:churros y bocata de pate
Comida: paella valenciana y cinta de lomo plancha
Cena: esanwich de chorizo y bocata de pollo empanado
Desayuno: croissant y bocata de atun con tomate
Comida: lasaña de atun y .magro con tomate
Cena: espinacas con bechamel y huevos rotos con jamon o tortilla de york
Martes:
Desayuno:magdalenas y bocata de lomo embuchado
Comida: brandada de bacalao y pescado a la plancha, salmon
Cena: arroz tres delicias y san jacobo
Miercoles
Desayuno: galletas y bocata de salchichon y queso
Comida: lentejas burgalesas y filete de pollo plancha
Cena: coliflor gratinada/pizza y pescado a la plancha
Jueves:
Desayuno:pepito de chocolate y bocata de nocilla
Comida: macarrones con atun y calamares andaluza
Cena: y albondigas con patatas
Viernes:
Desayuno:galletas y bocata de vegetal
Comida: alubias blancas y huevos fritos con patatas
Cena: sopa y alitas de pollo fritas o con salsa
Sabado:
Desayuno:donuts y bocata de mortadela
Comida: sopa de picadillo y pollo asado
Cena: sanwich de queso azul y bocata de salchichas
Domingo:
Desayuno:churros y bocata de pate
Comida: paella valenciana y cinta de lomo plancha
Cena: esanwich de chorizo y bocata de pollo empanado
domingo, 10 de marzo de 2013
11-17 Marzo 2013 M1
Lunes:
Desayuno:bocata de atun con tomate/ napolitana
Comida: sopa de cocido y complemento cocido o magro con tomate
Cena: Muzaca de carne y pescado
Martes:
Desayuno: palmera de chocolate y bocata de jamon serrano
Comida: aviolis con tomate y filete empanado o a la plancha
Cena: Pastel de calabacin y albondigas con patatas o jardinera
Jueves:
Desayuno: bocata de salchichon y queso / galletas
Comida: patatas a la marinera / filete empanado con pimientos o frito
Desayuno:bocata de atun con tomate/ napolitana
Comida: sopa de cocido y complemento cocido o magro con tomate
Cena: Muzaca de carne y pescado
Martes:
Desayuno: palmera de chocolate y bocata de jamon serrano
Comida: aviolis con tomate y filete empanado o a la plancha
Cena: Pastel de calabacin y albondigas con patatas o jardinera
Miercoles:
Desayuno:bocata de nocilla/ valencianas
Comida: judias pintas con chorizo y lomo braceado o empanado
Desayuno:bocata de nocilla/ valencianas
Comida: judias pintas con chorizo y lomo braceado o empanado
Cena: sopa de picadillo y brocheta de pollo con patatas o de pescado
Jueves:
Desayuno: bocata de salchichon y queso / galletas
Comida: patatas a la marinera / filete empanado con pimientos o frito
¿HAS HECHO EL PARTE DE FIN DE SEMANA? TIENES HASTA LAS 16.00h
| Cena: menestra de verduras / pescado a la plancha |
| Viernes: |
| Desayuno:bocata de pate/ croissant |
| Comida: arroz con tomate / carcamusas o tortilla de patata |
| Cena: entremeses fritos / calamares a la americana |
| Sabado: |
| Desayuno:bocata de chorizo/ galleta |
| Comida: macarrrones salteados / croquetas y empanadilla |
| Cena:sanwich mixto o vegetal / bocata de escalope |
| Domingo: |
| Desayuno:bocata de salami /churros |
| Comida: fidegua / carne asada con pure |
| Cena: bocadillo de tortilla de patata / sanwich de atun |
lunes, 4 de marzo de 2013
4-10 Marzo 2013 M4
Lunes:
Desayuno: y bocata
Comida: canelones con salmon o pescado
Cena: patatas campesanas con bacon y filete de lomo con calabacin
Martes:
Desayuno: galletas y bocata de jamon
Comida: Arroz tres delicias y salchichas o chorizo con
Cena: sopa de marisco y hamburguesa con patatas fritas o perrito caliente
Miercoles:
Desayuno: galletas y bocata nocilla
Comida: ensalada campera y salmón o fritura de pescado con arroz
Cena: Dia oficial de la dieta
Jueves:
Desayuno: y bocata
Comida: puré y filete de pollo
Cena: judías verdes con tomate y pollo frito o pechuga a la plancha
Viernes:
Desayuno: y bocata
Comida: lentejas burgalesas y chuleta de sajonia
Cena: pizza y rollitos de primavera con ensalada
Sabado:
Desayuno: y bocata
Comida: macarrones con chorizo y tomate y salchichas con ensalada / croquetas y empanadillas
Cena: bocata de pollo empanado y sanwich de chorizo
Domingo:
Desayuno: churros y bocata?
Comida: paella valenciana / calamares romana
Cena: bocata de tortilla patata del "mercadona" / sanwich
Desayuno: y bocata
Comida: canelones con salmon o pescado
Cena: patatas campesanas con bacon y filete de lomo con calabacin
Martes:
Desayuno: galletas y bocata de jamon
Comida: Arroz tres delicias y salchichas o chorizo con
Cena: sopa de marisco y hamburguesa con patatas fritas o perrito caliente
Miercoles:
Desayuno: galletas y bocata nocilla
Comida: ensalada campera y salmón o fritura de pescado con arroz
Cena: Dia oficial de la dieta
Jueves:
Desayuno: y bocata
Comida: puré y filete de pollo
Cena: judías verdes con tomate y pollo frito o pechuga a la plancha
Viernes:
Desayuno: y bocata
Comida: lentejas burgalesas y chuleta de sajonia
Cena: pizza y rollitos de primavera con ensalada
Sabado:
Desayuno: y bocata
Comida: macarrones con chorizo y tomate y salchichas con ensalada / croquetas y empanadillas
Cena: bocata de pollo empanado y sanwich de chorizo
Domingo:
Desayuno: churros y bocata?
Comida: paella valenciana / calamares romana
Cena: bocata de tortilla patata del "mercadona" / sanwich
domingo, 24 de febrero de 2013
25 feb 3 Marzo 2013 m3
Lunes:
Desayuno: bocata de pavo / galletas
Comida: tortelines con tomate - filete empanado o plancha
Cena: patatas a lo pobre - chuleta de sajonia o empanadillas y croquetas
Martes:
Desayuno:bocata de jamon con tomate /napolitana chocolate
Comida: arroz a la milanesa - pescado al horno o rebozado
REALIZACIÓN DEL TAN DE MODA HARLEM SHAKE EN LA RESIDENCIA
INFORMACIÓN PARA PARTICIPAR EN LA 409
Cena: revueltos de ajetes y gambas - filete de pavo a la plancha o empanado
Miercoles:
Desayuno:bocata de salami / croissant
Comida: sopa de cocido - complemento de cocido o cinta de lomo
Cena: ((parrillada de verduras - escalope de cerdo o tortilla de esparragos))
Jueves:
Desayuno:bocata de atun con PIMIENTOS/ valencianas
Comida: patatas a la marinera - sepia a la plancha o calamares rebozados
Cena: ensalada campera - fritura variada o tortilla de queso
Viernes:
Desayuno:bocata de nocilla/ pepito de crema
Comida:espaquettis boloñesa - costillas de cerdo o chuleta de sajonia
Cena: sopa de verduras - magro con tomate o filetes de panga
Sabado:
Desayuno:bocata de queso/ galletas
Comida: lentejas caseras - san jacoboso
Cena: sanwich mixto - bocadillo de tortilla con pimientos.
Domingo:
Desayuno:bocata de pate/ churros
Comida: arroz tres delicias - carne asada
Cena: bocata de lomo y empanada
Desayuno: bocata de pavo / galletas
Comida: tortelines con tomate - filete empanado o plancha
Cena: patatas a lo pobre - chuleta de sajonia o empanadillas y croquetas
Martes:
Desayuno:bocata de jamon con tomate /napolitana chocolate
Comida: arroz a la milanesa - pescado al horno o rebozado
REALIZACIÓN DEL TAN DE MODA HARLEM SHAKE EN LA RESIDENCIA
INFORMACIÓN PARA PARTICIPAR EN LA 409
Cena: revueltos de ajetes y gambas - filete de pavo a la plancha o empanado
Miercoles:
Desayuno:bocata de salami / croissant
Comida: sopa de cocido - complemento de cocido o cinta de lomo
Cena: ((parrillada de verduras - escalope de cerdo o tortilla de esparragos))
Jueves:
Desayuno:bocata de atun con PIMIENTOS/ valencianas
Comida: patatas a la marinera - sepia a la plancha o calamares rebozados
Cena: ensalada campera - fritura variada o tortilla de queso
Viernes:
Desayuno:bocata de nocilla/ pepito de crema
Comida:espaquettis boloñesa - costillas de cerdo o chuleta de sajonia
Cena: sopa de verduras - magro con tomate o filetes de panga
Sabado:
Desayuno:bocata de queso/ galletas
Comida: lentejas caseras - san jacoboso
Cena: sanwich mixto - bocadillo de tortilla con pimientos.
Domingo:
Desayuno:bocata de pate/ churros
Comida: arroz tres delicias - carne asada
Cena: bocata de lomo y empanada
lunes, 18 de febrero de 2013
18*24 febrero m2
unes:
Desayuno: croissant y bocata de atun con tomate
Comida: lasaña de atun y .magro con tomate
Cena: espinacas con bechamel y huevos rotos con jamon o tortilla de york
Martes:
Desayuno:magdalenas y bocata de lomo embuchado
Comida: brandada de bacalao y pescado a la plancha, salmon
Cena: arroz tres delicias y san jacobo
Miercoles
Desayuno: galletas y bocata de salchichon y queso
Comida: lentejas burgalesas y filete de pollo plancha
Cena: coliflor gratinada/pizza y pescado a la plancha
Jueves:
Desayuno:pepito de chocolate y bocata de nocilla
Comida: macarrones con atun y calamares andaluza
Cena: y albondigas con patatas
Viernes:
Desayuno:galletas y bocata de vegetal
Comida: alubias blancas y huevos fritos con patatas
Cena: sopa y alitas de pollo fritas o con salsa
Sabado:
Desayuno:donuts y bocata de mortadela
Comida: sopa de picadillo y pollo asado
Cena: sanwich de queso azul y bocata de salchichas
Domingo:
Desayuno:churros y bocata de pate
Comida: paella valenciana y cinta de lomo plancha
Cena: esanwich de chorizo y bocata de pollo empanado
Desayuno: croissant y bocata de atun con tomate
Comida: lasaña de atun y .magro con tomate
Cena: espinacas con bechamel y huevos rotos con jamon o tortilla de york
Martes:
Desayuno:magdalenas y bocata de lomo embuchado
Comida: brandada de bacalao y pescado a la plancha, salmon
Cena: arroz tres delicias y san jacobo
Miercoles
Desayuno: galletas y bocata de salchichon y queso
Comida: lentejas burgalesas y filete de pollo plancha
Cena: coliflor gratinada/pizza y pescado a la plancha
Jueves:
Desayuno:pepito de chocolate y bocata de nocilla
Comida: macarrones con atun y calamares andaluza
Cena: y albondigas con patatas
Viernes:
Desayuno:galletas y bocata de vegetal
Comida: alubias blancas y huevos fritos con patatas
Cena: sopa y alitas de pollo fritas o con salsa
Sabado:
Desayuno:donuts y bocata de mortadela
Comida: sopa de picadillo y pollo asado
Cena: sanwich de queso azul y bocata de salchichas
Domingo:
Desayuno:churros y bocata de pate
Comida: paella valenciana y cinta de lomo plancha
Cena: esanwich de chorizo y bocata de pollo empanado
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